GIỚI THIỆU "store.rodbooks.com"

Phone:

img:

priceRange:

255 Bình Lợi Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
store.rodbooks.com

url:

logo:

sameAs:

sales,
photo of Mộc ROD BOOKS Store Rodbooks | Đọc sách hay là chết?
HVNET Company
info@rodbooks.com
255 Bình Lợi
Bình Thạnh , Hồ Chí Minh , 700000 Việt Nam
0911 402 114

This hCard created with the hCard creator.

entry-content:

bookmark:

Cách sử dụng não bộ trong thời đại công nghệ
4.3 (86.96%) 23 votes

Cách sử dụng não bộ trong thời đại công nghệ

Aug 26, 2018 by anonymous photo of 'Cách sử dụng não bộ trong thời đại công nghệ' ★★★★★

cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 1

Kỷ nguyên của công nghệ và internet đã và đang thay đổi bộ não của chúng ta như thế nào?

Chúng ta đang ở trong một thời đại số, nơi mà công nghệ đang đóng góp vai trò rất tích cực. Không còn phải nhớ từng số điện thoại, địa chỉ nhà hay các thông tin thừa thãi nữa, mà ta chỉ cần nhét nó vào "thế giới phẳng" của chính mình.

Ví dụ, nếu trở về 24 năm trước đây, khi đối mặt với một câu hỏi khó nào đó thì cách duy nhất bạn có thể làm là hỏi bạn bè, hoặc chịu khó tìm tòi trong sách vở. Còn ngày nay, vẫn câu hỏi ấy, bạn chỉ mất 5 giây để "Google" là xong.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 2

Theo số liệu cụ thể từ trang Statisticbrain, vào năm 1998 khi Google được thành lập, tổng cộng chỉ có khoảng 3,5 triệu lượt truy cập trong năm. Con số này chỉ như muối bỏ bể nếu so với hơn 9 tỷ lượt tìm kiếm mỗi ngày trong suốt năm 2016.

Như vậy liệu rằng công nghệ có thay đổi não bộ của chúng ta không? Câu trả lời là "Có". Nó ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng chú ý, và cả chu kì ngủ của chúng ta.

Như các nhà khoa học đã chứng minh, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử đã khiến não bộ lầm tưởng rằng trời vẫn sáng, và đó là một trong những nguyên nhân chính khiến con người mất ngủ trong thời đại ngày nay.

Hậu quả ở kỷ nguyên số mà ta phải hứng chịu khi không dùng não đúng cách

Với sự trợ giúp của công nghệ, bộ não của chúng ta bận rộn hơn ngày trước rất nhiều. Chúng ta đang làm công việc của 10 người so với 30 năm trước, trong khi vẫn phải cố gắng bắt kịp nhịp sống hiện đại, với con cái, cha mẹ, đồng nghiệp hay thậm chí là những thú vui hằng ngày.

Chính vì vậy, não bộ lúc nào cũng ở trong chế độ đa nhiệm (Multifunction). Với máy móc, nếu bắt chúng hoạt động quá lâu sẽ rất có hại, như ngốn RAM, nóng máy. Hệ thần kinh của con người cũng vậy, thậm chí là tệ hơn.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 3

Một khi chúng ta làm quá nhiều việc cùng một lúc, nó là tác nhân rất lớn sản sinh ra hormone chống lại stress - cortisol, một hormone giúp cơ thể kháng lại stress. Nhưng đây lại là nguyên nhân chính dẫn đến sự phá hủy cơ bắp. Đồng thời khi căng thẳng kéo dài, lượng cortisol trong máu luôn duy trì ở mức cao sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tiếp thu của não bộ.

Cortisol còn khiến adrenaline tăng theo (adrenaline là hormone khiến não bộ cảm thấy hưng phấn quá mức, từ đó gây ra ảo giác và khiến bạn có những suy nghĩ, hành vi bốc đồng).

Vậy sử dụng não bộ như thế nào?

Trong nhiều năm, các nhà tâm lý học đã đưa rất nhiều bằng chứng chỉ ra rằng, chúng ta không nên quá tin tưởng vào trí nhớ của bản thân. Đơn giản là vì, việc quá tải thông tin sẽ làm sai lệch kí ức, và sự thật đáng sợ là nhiều người đang tự tin thái quá vào trí nhớ của mình mà không nghĩ rằng mình có thể nhớ nhầm. Chính vì thế, chúng ta nên dựa vào công nghệ.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 4

Nếu ở quá khứ khi công nghệ còn chưa phát triển, thì chúng ta phải lưu giữ thông tin qua giấy viết, ghi chép giúp chúng ta không phải nhớ quá nhiều. Công nghệ hiện đại ngày nay lại giúp con người có thể dễ dàng phá vỡ rào cản tự nhiên về khả năng ghi nhớ bằng máy tính và điện thoại thông minh.

Điều này phần nào giúp chúng ta giảm thiểu công việc cho các nơron thần kinh, để dành năng lượng cho các việc khác. Phương pháp này còn được gọi là sử dụng "bộ não phụ", và nó sẽ giúp ta cải tiến được hệ thần kinh, nhằm có được sự trang bị tốt hơn khi phải đối mặt với vấn đề quá tải thông tin mà bộ não gặp phải.

"Tài nguyên não" được hiểu là những thông tin có được từ trải nghiệm của chúng ta trong quá khứ, và chúng được lưu lại ở một khu vực nào đó trong não bộ. Và muốn "lấy" các mảnh ký ức đó ra, ta cần sử dụng đến khả năng truy cập qua liên tưởng, tức là truy cập và xuất ra thông tin dựa trên cách đã lưu trữ.

Giả sử khi muốn nói về quả táo, chúng ta có thể dẫn dụ trí nhớ theo nhiều cách khác nhau. Có thể Google câu chuyện về một vật khiến Newton phát minh ra Định luật Vạn vật hấp dẫn. Mỗi thông tin trong số đó sẽ đi theo một đường riêng cùng dẫn tới nút nơron đại diện cho quả táo trong não.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 5

Vậy nếu như tận dụng tối đa khả năng này của não bằng thiết bị công nghệ cụ thể, thì khả năng sử dụng não bộ của chúng tăng lên rất nhiều. Nhưng cũng cần phải cẩn thận, vì khi chúng ta có ý định lấy ra một ký ức nào đó thì những ký ức khác sẽ có xu hướng bị kích hoạt.

Điều này đôi khi có lợi nhưng cũng có hại. Việc để tất cả các ký ức đồng loạt đấu đá nhau để tìm đường thoát ra cùng một lúc sẽ khiến cho bạn như bị tắc, và cuối cùng kết quả nhận được là một con số 0 tròn trĩnh.

Theo Doanh Nhân Sai Gon 

Đôi khi bạn cảm thấy đầu óc trống rỗng, tư duy trì trệ và dường như bất lực trong việc giải quyết các vấn đề. Đó không phải là do khả năng tư duy logic của bạn bị hạn chế mà là do bạn chưa  biết cách "Đánh thức" và làm cho nó trở nên sắc bén hơn.


/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 6

Sáng tạo là công phá định kiến cũ, tạo ra những giải pháp mới. Thế nhưng, đâu đó trong chính ngành công nghiệp sáng tạo vẫn còn những "rào cản" khiến các thần dân agency và marketer không thể "bung lụa" hết mình. - WeCreate

Đã đến lúc thoát ra khỏi những khung tư duy lạc hậu và tìm ra một giải pháp khác linh động hơn! Tác phẩm trên tay bạn vén màn những phương pháp brainstorm độc nhất và tìm đến bản chất đích thực của sự sáng tạo. Đây là 6 cuốn sách về tư duy nền tảng để bạn không chỉ biết nghĩ, mà còn biết hành động - để tồn tại trong một thế giới hối hả, không ngừng tiến về phía trước.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 7

6 cuốn sách nền tảng để có một Tư Duy Nhạy Bén và Sáng Tạo - "cây đại thụ" trong lĩnh vực tư duy

Trọn bộ Mindset – 6 cuốn sách nền tảng để có một Tư Duy Nhạy Bén và Sáng Tạo chính là 6 cuốn-sách-phải-đọc nếu bạn muốn rèn luyện để có một tư duy nhanh nhạy, suy nghĩ thấu đáo và giải quyết được mọi vấn đề chỉ trong nháy mắt.

Phải nó rằng, thật không uổng tiền khi bạn mua trọn combo 6 cuốn sách này và mang vào tủ sách của nhà mình. Đó là một sự lựa chọn không hề tồi.

NHẤT ĐỊNH PHẢI MUA TRỌN BỘ TƯ DUY KÍCH NÃO - 6 Cuốn Sách Giúp Bạn Bứt Phá Giới Hạn Trong Tư Duy Phản Biện Để Thành Công này nhé!

This hReview brought to you by the hReview Creator.

Cách sử dụng não bộ trong thời đại công nghệ

  • Trang chủ
  • Blog
  • Cách sử dụng não bộ trong thời đại công nghệ

cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 1

Kỷ nguyên của công nghệ và internet đã và đang thay đổi bộ não của chúng ta như thế nào?

Chúng ta đang ở trong một thời đại số, nơi mà công nghệ đang đóng góp vai trò rất tích cực. Không còn phải nhớ từng số điện thoại, địa chỉ nhà hay các thông tin thừa thãi nữa, mà ta chỉ cần nhét nó vào "thế giới phẳng" của chính mình.

Ví dụ, nếu trở về 24 năm trước đây, khi đối mặt với một câu hỏi khó nào đó thì cách duy nhất bạn có thể làm là hỏi bạn bè, hoặc chịu khó tìm tòi trong sách vở. Còn ngày nay, vẫn câu hỏi ấy, bạn chỉ mất 5 giây để "Google" là xong.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 2

Theo số liệu cụ thể từ trang Statisticbrain, vào năm 1998 khi Google được thành lập, tổng cộng chỉ có khoảng 3,5 triệu lượt truy cập trong năm. Con số này chỉ như muối bỏ bể nếu so với hơn 9 tỷ lượt tìm kiếm mỗi ngày trong suốt năm 2016.

Như vậy liệu rằng công nghệ có thay đổi não bộ của chúng ta không? Câu trả lời là "Có". Nó ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng chú ý, và cả chu kì ngủ của chúng ta.

Như các nhà khoa học đã chứng minh, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử đã khiến não bộ lầm tưởng rằng trời vẫn sáng, và đó là một trong những nguyên nhân chính khiến con người mất ngủ trong thời đại ngày nay.

Hậu quả ở kỷ nguyên số mà ta phải hứng chịu khi không dùng não đúng cách

Với sự trợ giúp của công nghệ, bộ não của chúng ta bận rộn hơn ngày trước rất nhiều. Chúng ta đang làm công việc của 10 người so với 30 năm trước, trong khi vẫn phải cố gắng bắt kịp nhịp sống hiện đại, với con cái, cha mẹ, đồng nghiệp hay thậm chí là những thú vui hằng ngày.

Chính vì vậy, não bộ lúc nào cũng ở trong chế độ đa nhiệm (Multifunction). Với máy móc, nếu bắt chúng hoạt động quá lâu sẽ rất có hại, như ngốn RAM, nóng máy. Hệ thần kinh của con người cũng vậy, thậm chí là tệ hơn.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 3

Một khi chúng ta làm quá nhiều việc cùng một lúc, nó là tác nhân rất lớn sản sinh ra hormone chống lại stress - cortisol, một hormone giúp cơ thể kháng lại stress. Nhưng đây lại là nguyên nhân chính dẫn đến sự phá hủy cơ bắp. Đồng thời khi căng thẳng kéo dài, lượng cortisol trong máu luôn duy trì ở mức cao sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tiếp thu của não bộ.

Cortisol còn khiến adrenaline tăng theo (adrenaline là hormone khiến não bộ cảm thấy hưng phấn quá mức, từ đó gây ra ảo giác và khiến bạn có những suy nghĩ, hành vi bốc đồng).

Vậy sử dụng não bộ như thế nào?

Trong nhiều năm, các nhà tâm lý học đã đưa rất nhiều bằng chứng chỉ ra rằng, chúng ta không nên quá tin tưởng vào trí nhớ của bản thân. Đơn giản là vì, việc quá tải thông tin sẽ làm sai lệch kí ức, và sự thật đáng sợ là nhiều người đang tự tin thái quá vào trí nhớ của mình mà không nghĩ rằng mình có thể nhớ nhầm. Chính vì thế, chúng ta nên dựa vào công nghệ.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 4

Nếu ở quá khứ khi công nghệ còn chưa phát triển, thì chúng ta phải lưu giữ thông tin qua giấy viết, ghi chép giúp chúng ta không phải nhớ quá nhiều. Công nghệ hiện đại ngày nay lại giúp con người có thể dễ dàng phá vỡ rào cản tự nhiên về khả năng ghi nhớ bằng máy tính và điện thoại thông minh.

Điều này phần nào giúp chúng ta giảm thiểu công việc cho các nơron thần kinh, để dành năng lượng cho các việc khác. Phương pháp này còn được gọi là sử dụng "bộ não phụ", và nó sẽ giúp ta cải tiến được hệ thần kinh, nhằm có được sự trang bị tốt hơn khi phải đối mặt với vấn đề quá tải thông tin mà bộ não gặp phải.

"Tài nguyên não" được hiểu là những thông tin có được từ trải nghiệm của chúng ta trong quá khứ, và chúng được lưu lại ở một khu vực nào đó trong não bộ. Và muốn "lấy" các mảnh ký ức đó ra, ta cần sử dụng đến khả năng truy cập qua liên tưởng, tức là truy cập và xuất ra thông tin dựa trên cách đã lưu trữ.

Giả sử khi muốn nói về quả táo, chúng ta có thể dẫn dụ trí nhớ theo nhiều cách khác nhau. Có thể Google câu chuyện về một vật khiến Newton phát minh ra Định luật Vạn vật hấp dẫn. Mỗi thông tin trong số đó sẽ đi theo một đường riêng cùng dẫn tới nút nơron đại diện cho quả táo trong não.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 5

Vậy nếu như tận dụng tối đa khả năng này của não bằng thiết bị công nghệ cụ thể, thì khả năng sử dụng não bộ của chúng tăng lên rất nhiều. Nhưng cũng cần phải cẩn thận, vì khi chúng ta có ý định lấy ra một ký ức nào đó thì những ký ức khác sẽ có xu hướng bị kích hoạt.

Điều này đôi khi có lợi nhưng cũng có hại. Việc để tất cả các ký ức đồng loạt đấu đá nhau để tìm đường thoát ra cùng một lúc sẽ khiến cho bạn như bị tắc, và cuối cùng kết quả nhận được là một con số 0 tròn trĩnh.

Theo Doanh Nhân Sai Gon 

Đôi khi bạn cảm thấy đầu óc trống rỗng, tư duy trì trệ và dường như bất lực trong việc giải quyết các vấn đề. Đó không phải là do khả năng tư duy logic của bạn bị hạn chế mà là do bạn chưa  biết cách "Đánh thức" và làm cho nó trở nên sắc bén hơn.


/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 6

Sáng tạo là công phá định kiến cũ, tạo ra những giải pháp mới. Thế nhưng, đâu đó trong chính ngành công nghiệp sáng tạo vẫn còn những "rào cản" khiến các thần dân agency và marketer không thể "bung lụa" hết mình. - WeCreate

Đã đến lúc thoát ra khỏi những khung tư duy lạc hậu và tìm ra một giải pháp khác linh động hơn! Tác phẩm trên tay bạn vén màn những phương pháp brainstorm độc nhất và tìm đến bản chất đích thực của sự sáng tạo. Đây là 6 cuốn sách về tư duy nền tảng để bạn không chỉ biết nghĩ, mà còn biết hành động - để tồn tại trong một thế giới hối hả, không ngừng tiến về phía trước.

/tin tuc/cach su dung nao bo trong thoi dai cong nghe hinh anh 7

6 cuốn sách nền tảng để có một Tư Duy Nhạy Bén và Sáng Tạo - "cây đại thụ" trong lĩnh vực tư duy

Trọn bộ Mindset – 6 cuốn sách nền tảng để có một Tư Duy Nhạy Bén và Sáng Tạo chính là 6 cuốn-sách-phải-đọc nếu bạn muốn rèn luyện để có một tư duy nhanh nhạy, suy nghĩ thấu đáo và giải quyết được mọi vấn đề chỉ trong nháy mắt.

Phải nó rằng, thật không uổng tiền khi bạn mua trọn combo 6 cuốn sách này và mang vào tủ sách của nhà mình. Đó là một sự lựa chọn không hề tồi.

NHẤT ĐỊNH PHẢI MUA TRỌN BỘ TƯ DUY KÍCH NÃO - 6 Cuốn Sách Giúp Bạn Bứt Phá Giới Hạn Trong Tư Duy Phản Biện Để Thành Công này nhé!

Các bài review sách khác

Thuật Lãnh Đạo Và Những Cuốn Sách Phải Đọc Để Trở Thành Lãnh Đạo Tương Lai

Thuật Lãnh Đạo Và Những Cuốn Sách Phải Đọc Để Trở Thành Lãnh Đạo Tương Lai

Người có kỹ năng lãnh đạo giỏi là người có tầm nhìn xa, có khả năng chiến lược, dự đoán trước được những thay đổi, cơ hội lớn trong tương lai. Lãnh đạo tạo được dấu ấn trong lòng nhân viên cần có nhiều kỹ năng mà một người bình thường không thể có được. Vậy làm cách nào để có được những kỹ năng lãnh đạo này? Rodbooks giới thiệu đến ban đọc 7 quyển sách bạn nên đọc nếu muốn có được những kỹ năng trở thành nhà lãnh đạo trong tương lai.

Những cuốn sách ngắn gọn và ý nghĩa để đọc trọn vẹn trong 2 ngày cuối tuần

Những cuốn sách ngắn gọn và ý nghĩa để đọc trọn vẹn trong 2 ngày cuối tuần

Các bạn trẻ ạ, đây chính là những cuốn sách ngắn gọn để bạn có thể đọc trọn vẹn trong 2 ngày cuối tuần đấy. Nếu biết chọn lọc, chiếc điện thoại hoặc máy tính cũng có thể là quyển sách của bạn, hãy offline và đọc sách đi!

Binh Pháp Tôn Tử Dành Cho Phái Đẹp

Binh Pháp Tôn Tử Dành Cho Phái Đẹp

Binh Pháp Tôn Tử dành cho Phái Đẹp - Bộ bí kíp tuyệt vời và chuẩn mực không-thể-không-đọc dành cho những chị em phụ nữ, sự nữ tính, sức mạnh, chiến lược và bản chất của thành đạt!

Tôi, Tương Lai & Thế Giới - Cuốn sách giúp Định Vị Tương Lai mỗi chúng ta

Tôi, Tương Lai & Thế Giới - Cuốn sách giúp Định Vị Tương Lai mỗi chúng ta

Trong bối cảnh cuộc Cách mạng 4.0 đang diễn ra mới tốc độ nhanh chóng, nhiều bạn trẻ vẫn đang loay hoay, chưa định vị được bản thân cũng như tương lại của mình. Chưa biết được mình sẽ học gì, làm gì. Cuốn sách Tôi, tương lai và thế giới ra đời như để đáp ứng nhu cầu đó. Tương lai chúng ta sẽ đi về đâu? Trong khi tương lai thì định, cái tôi thì ngu dốt. Chúng ta cần chuẩn bị những gì để bước vào tương lai và hội nhập thế giới? Đó là những điều mà tác giả đã đề cập trong 13 chương của cuốn sách.

Nữ giám đốc quyền lực của Facebook khuyên phụ nữ: "Hẹn hò với ai cũng được nhưng hãy cưới trai tốt và mọt sách"

Nữ giám đốc quyền lực của Facebook khuyên phụ nữ: "Hẹn hò với ai cũng được nhưng hãy cưới trai tốt và mọt sách"

Không chỉ khuyên phụ nữ nên dấn thân vào sự nghiệp mà bà Sheryl Sandberg còn khuyên nên mạnh dạn dấn thân vào chuyện tình cảm.