GIỚI THIỆU "store.rodbooks.com"

Phone:

img:

priceRange:

255 Bình Lợi Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
store.rodbooks.com

url:

logo:

sameAs:

sales,
photo of Mộc ROD BOOKS A Store Rodbooks | Đọc sách hay là chết?
HVNET Company
info@rodbooks.com
255 Bình Lợi
Bình Thạnh , Hồ Chí Minh , 700000 Việt Nam
0911 402 114

This hCard created with the hCard creator.

entry-content:

bookmark:

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ
4.3 (86.96%) 23 votes

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

Aug 26, 2018 by anonymous photo of '20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ' ★★★★★

20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 1

1.20 phút đi bộ mỗi tối trước khi ngủ. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ để ngày hôm sau tràn đầy năng lượng.

2.Trước khi đi ngủ, mô phỏng những gì mình định làm ngày hôm sau, hiệu suất công việc tăng lên gấp đôi.

3.Nhìn lại xem hôm nay đã thực hiện được bao nhiêu nhiệm vụ.

4.Ngâm mình trong bồn tắm 20 hoặc 30 phút hai tiếng trước khi đi ngủ.

5.Những người dành một vài phút mỗi tối để suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong một ngày sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Dòng cảm xúc tích cực và thái độ biết ơn mang lại cảm giác bình thản cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 2

6.Tạo cho phòng ngủ của bạn thoải mái, dễ chịu nhất có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon, hoàn toàn không mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau và sẵn sàng cho một ngày mới.

7.Không đặt iPad, máy tính bảng, máy tính xách tay và các thiết bị điện tử khác bên trong phòng ngủ khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc và thậm chí là một ngày mai hiệu quả hơn.

8.Học tiếng Anh bằng cách xem các chương trình truyền hình nước ngoài mà mình yêu thích.

9.Nếu biết thiền và am hiểu về thiền thì anh em nên dành ít nhất 15 đến 30 phút mỗi tối để thực hành. Cực kỳ thư giãn và hiệu quả cho việc giải tỏa stress.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 3

10.Cho dù bạn đã phải trải qua một ngày dài mệt mỏi, trước khi đi ngủ vẫn là thời điểm lý tưởng để vạch ra những điều mới mẻ.

11.Trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm rất tốt cho việc thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Anh em sẽ thấy thư giãn và khỏe mạnh hơn nhiều.

12.Cho dù có mệt mỏi hay lười biếng như thế nào thì anh em cũng nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ trước khi đi ngủ. Thứ nhất là để cho mình được thoải mái. Thứ hai là để cho giường được sạch sẽ.

13.Nghe nhạc nhẹ nhàng vào mỗi tối sẽ giúp anh em ngủ ngon hơn.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 4

14.Xem một vài bộ phim hài hước hay cảm động cũng là một ý tưởng thú vị.

15.Tốt nhất là nên hạn chế caffein vào buổi tối. Trà hay cà phê chứa caffein đều khiến anh em khó ngủ. Nên hãy uống một cốc nước ấm là đủ rồi.

16.Đọc sách khoảng một tiếng.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 5

9 cuốn sách xứng đáng để các ông đầu tư cho sự nghiệp của mình

17.Muốn hát hò hay nhảy nhót thì cứ việc. Vui là được mà đúng không?

18.Gọi điện cho gia đình và hỏi thăm sức khỏe của họ.

19.Nghĩ về một điều mà anh em cảm thấy “điên” và mỉm cười.

20.Nếu được thì nên xem xét lại một ngày vừa rồi mình đã tiêu hết bao nhiêu tiền và ghi chép cẩn thận. Ít ra để cân đối thu chi của bản thân để luôn giữ tài chính cân bằng.

This hReview brought to you by the hReview Creator.

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

  • Trang chủ
  • Blog
  • 20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 1

1.20 phút đi bộ mỗi tối trước khi ngủ. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ để ngày hôm sau tràn đầy năng lượng.

2.Trước khi đi ngủ, mô phỏng những gì mình định làm ngày hôm sau, hiệu suất công việc tăng lên gấp đôi.

3.Nhìn lại xem hôm nay đã thực hiện được bao nhiêu nhiệm vụ.

4.Ngâm mình trong bồn tắm 20 hoặc 30 phút hai tiếng trước khi đi ngủ.

5.Những người dành một vài phút mỗi tối để suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong một ngày sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Dòng cảm xúc tích cực và thái độ biết ơn mang lại cảm giác bình thản cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 2

6.Tạo cho phòng ngủ của bạn thoải mái, dễ chịu nhất có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon, hoàn toàn không mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau và sẵn sàng cho một ngày mới.

7.Không đặt iPad, máy tính bảng, máy tính xách tay và các thiết bị điện tử khác bên trong phòng ngủ khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc và thậm chí là một ngày mai hiệu quả hơn.

8.Học tiếng Anh bằng cách xem các chương trình truyền hình nước ngoài mà mình yêu thích.

9.Nếu biết thiền và am hiểu về thiền thì anh em nên dành ít nhất 15 đến 30 phút mỗi tối để thực hành. Cực kỳ thư giãn và hiệu quả cho việc giải tỏa stress.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 3

10.Cho dù bạn đã phải trải qua một ngày dài mệt mỏi, trước khi đi ngủ vẫn là thời điểm lý tưởng để vạch ra những điều mới mẻ.

11.Trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm rất tốt cho việc thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Anh em sẽ thấy thư giãn và khỏe mạnh hơn nhiều.

12.Cho dù có mệt mỏi hay lười biếng như thế nào thì anh em cũng nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ trước khi đi ngủ. Thứ nhất là để cho mình được thoải mái. Thứ hai là để cho giường được sạch sẽ.

13.Nghe nhạc nhẹ nhàng vào mỗi tối sẽ giúp anh em ngủ ngon hơn.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 4

14.Xem một vài bộ phim hài hước hay cảm động cũng là một ý tưởng thú vị.

15.Tốt nhất là nên hạn chế caffein vào buổi tối. Trà hay cà phê chứa caffein đều khiến anh em khó ngủ. Nên hãy uống một cốc nước ấm là đủ rồi.

16.Đọc sách khoảng một tiếng.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 5

9 cuốn sách xứng đáng để các ông đầu tư cho sự nghiệp của mình

17.Muốn hát hò hay nhảy nhót thì cứ việc. Vui là được mà đúng không?

18.Gọi điện cho gia đình và hỏi thăm sức khỏe của họ.

19.Nghĩ về một điều mà anh em cảm thấy “điên” và mỉm cười.

20.Nếu được thì nên xem xét lại một ngày vừa rồi mình đã tiêu hết bao nhiêu tiền và ghi chép cẩn thận. Ít ra để cân đối thu chi của bản thân để luôn giữ tài chính cân bằng.

Các bài review sách khác

14 Cuốn sách giúp bạn tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn

14 Cuốn sách giúp bạn tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn

Hạnh phúc là điều chúng ta cảm nhận được trong hành trình chứ không phải đích đến. Nếu mỗi ngày bạn đều cảm thấy mệt mỏi, áp lực nhưng vẫn nghĩ mình đang nỗ lực chỉ vì hạnh phúc thì bạn nên dừng lại. Dành một chút thời gian để gột rửa và tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn.

Tại sao đọc 100 quyển sách trong 1 năm nhưng vẫn không thể thành công như Mark Zuckerberg hay Bill Gates?

Tại sao đọc 100 quyển sách trong 1 năm nhưng vẫn không thể thành công như Mark Zuckerberg hay Bill Gates?

Đọc sách thực sự là một điều kì diệu. Nó có tính dịch chuyển tức thời và thần giao cách cảm. Nó cho phép chúng ta lang thang khắp không gian và thời gian, đại dương và lục địa. Nó cho phép chúng ta tiếp cận bộ não của những người đáng kinh ngạc nhất trên trái đất, cảm nhận quá khứ và nhìn vào tương lai.

Review sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất – Sách hay tháng này

Review sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất – Sách hay tháng này

Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất của tác giả Marci Shimoff đã tạo ra một cuộc cách mạng về quan niệm hạnh phúc. Cuốn sách có lẽ bạn cần phải đọc nếu như không biết minh đang đi đâu, về đâu trong cuộc sống bộn bề này?

Bill Gates luôn mang theo một chiếc túi chứa đựng bí mật thành công của mình. Vậy bên trong đó có gì?

Bill Gates luôn mang theo một chiếc túi chứa đựng bí mật thành công của mình. Vậy bên trong đó có gì?

Bill Gates nổi lên nhờ vào thế giới của hệ điều hành và máy tính, ở đó, tri thức mà ông có khiến nhiều người nể phục. Nhưng dù đi đâu thì ông vẫn luôn mang theo một chiếc túi chứa đầy sách theo mình.

Này các cô gái, hãy đọc bài viết này để có cơ hội "lột xác" một cách tích cực nhất!

Này các cô gái, hãy đọc bài viết này để có cơ hội "lột xác" một cách tích cực nhất!

Không phải là giảm cân hay phẫu thuật thẩm mỹ đâu. Và tôi khuyên bạn nên dẹp bỏ ngay ý định đó nếu không muốn mình trở nên vô cùng xinh đẹp, vô cùng hạnh phúc và thành công.